毎日こんなに動いているのに、
なぜか貯金が増えない…
平日は仕事と育児でてんてこ舞い。
自分の時間って何分ありますか？
心も体も、そして家計も
ギリギリの状態で
踏ん張っているワーママさん、
本当に多いですよね。
かつての私も、
まさにその一人でした。
では、結論からお伝えします。
ワーママが「時間」と「お金」の
余裕を手にするために、
本当に必要なことは何か。
それは、スキマ時間の
活用法を増やすことでも、
節約術を磨くことでもありません。
9割のワーママが
無意識に抱え込んでいる
「思い込みのムダ」を
手放すこと。
これが、ゆとりある
毎日への、唯一の近道です。
なぜ「頑張り屋さん」ほど、
余裕をなくすのか？
真面目で責任感の強い
ワーママほど、
「あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃ」
と自分を追い込みやすいものです。
∙ 栄養バランスの取れた
手料理を、毎晩作る
∙ 子どもの教育費のために、
1円でも安いスーパーを
ハシゴしなきゃ
∙ 時短勤務だからといって、
職場で手を抜いていると
思われたくない
こうして
「理想の母親像・社員像」の
ハードルを上げていくと、
脳は常にフル回転状態になります。
すると、
本当は省いてもいい
「ムダ」が見えなくなり、
時間もお金も
削られ続けるという
負のスパイラルに
陥ってしまうのです。
失敗から学んだ、
「ムダ」の正体とは、
私は、「手作りこそ愛情」
と信じて、
毎晩3品以上の
おかずを作っていました。
いま思えば当時の私の顔は…
般若そのものだったと思います。
子どもって、その空気を
敏感に察知し、
せっかく作った料理も
美味しく食べれていなかった
のかなと思います。
さらに疲れと
ストレスが重なり、
週末は、デリバリーを頼んだり、
気晴らしに不要な服を買ったり。
結果として、時間もお金も、
きれいに消えていきました。
「ムダ」に気づくと、
日常がちょっとずつ
変わり始めます。
大切なのは、「当たり前」を
一度立ち止まって
疑ってみることです。
それは本当に、
今の私に必要なことだろうか？
この問いを繰り返すうちに、
心の中に積み重なった
「ムダ」が少しずつ
見えてきます。
そしてそれを手放していくと、
驚くほど自然に時間と
お金の余裕が生まれてくるのです。
では、9割のワーママが
気づいていない
「3つの見えないムダ」を
具体的に解説していきます。
毎日を必死に節約しているのに、
なぜか手元に何も残らない。
その原因は、日常に
溶け込みすぎていて、
もはや疑いすらしない
良かれと思って
やっている習慣の中に潜んでいます。
やめるべき
最大のムダは、この3つです。
・情報の過剰摂取
・完璧主義な家事
・安さ優先の買い物
これらを整理するだけで、
心にも家計にも、
驚くほどの余白が生まれます
ムダ① 「情報の過剰摂取」
これは、見えない時間泥棒
スマホを開けば、おしゃれな
ワーママのルーティン動画、
最新の節約術、
話題の知育情報があふれています。
SNSをチェックし
続けることは、
時間を奪うだけでなく、
他人と比べて落ち込むという
精神的な負担を感じます。
子どもを寝かしつけた後、
貴重な1時間を、
「時短レシピ」の検索に
費やしていた時期がありました。
ところが情報が多すぎて
何も選べないまま気づけば深夜。
翌朝は寝不足で
仕事の効率が落ちる…
そこで、情報を探す時間を
「1日15分まで」と決める、
今日はフォローしている
この人のSNSだけ見ると、
アカウントを厳選するだけで、
自分だけの自由時間が
1時間以上生まれます。
ムダ② 「完璧主義な家事」
という、自分の体力の浪費
「掃除機は毎日かけなきゃ」
「シーツは毎週洗わなきゃ」
そんな自分ルールに
縛られていませんか？
家事を100点満点で
こなそうとすると、
体力も気力も、
あっという間に底をつきます。
そこで私は、 平日の掃除機を
やめてクイックルワイパーだけ
洗濯物は畳まずハンガー収納
に変えたことで、
夜に子どもとゆっくり
話せる時間が毎日１５分できました。
家事の基準を下げたことで、
家庭の空気が
格段に穏やかになりました。
ムダ③ 「安さ優先の買い物」
という、お金のすり減らし
スーパーをハシゴしたり、
送料無料のためだけに
余計なものをカートに
入れたりしていませんか？
「安いから買う」という
判断基準こそ、
じつはお金が貯まらない
最大の原因です。
特売品を買い込んで
冷蔵庫をパンパンにしていた頃、
使いきれずに食材を
腐らせてしまう。
遠いスーパーまで出かける
ガソリン代と
往復30分の時間を
「自分の時給」に換算すると、
実は大赤字だったことに
後から気づきました。
「安いかどうか」ではなく、
「今本当に必要かどうか」で選ぶ。
それだけで無駄な
ストックが減り、
食費が下がるし、冷蔵庫や
パントリーもスッキリ！
3つのムダに共通するのは、
「自分を後回しにしている」
という点です。
世間の基準に合わせる
ことをやめ、
自分にとって本当に大切な
ことだけにエネルギーを注ぐ。
その「選択と集中」が
できるようになると、
時間もお金も、自然とあなたの
もとに残るようになっていきます。
では、今日からできる！
「時間とお金」を同時に
生み出す3ステップに入ります。
「ムダ」に気づいただけでは、
日常は変わりません。
大切なのは、小さくていいので
実際に動き出すことです。
ワーママが最短で
余裕を作るための鍵は、
「仕組み化」と「やめる決断」
をセットで行うこと。
気合や根性に頼るのではなく、
頑張らなくても自然と回る
「仕組み」を作ることが、
唯一の方法です。
ステップ①
「しないことリスト」を作る
これは、時間を
確保するということです。
やることばかり考えていると、
時間はいつまでも増えません。
実は「やらないこと」を
意識的に決める方が、
時間は圧倒的に増えます。
・平日の夕食は一汁一菜にする
・アイロンがけが
必要な服は買わない
・SNSの通知はオフにする
という3つを決めたことで、
毎日１時間くらいの時間ができ、
その時間を資格勉強や
ゆっくり湯船に浸かる時間にあて、
心の余裕を取り戻しました。
まず、本当はやりたくない
家事・習慣を紙に5つ書き出し、
そのうちの1つを
今日からやめてみましょう。
ステップ②
買い物ルーティンを固定する
これは、お金の節約ですね。
「安いから迷う」という
時間をなくすために、
買う場所と買うものを
あらかじめパターン化します。
仕事帰りに毎日スーパーへ
立ち寄っていた頃は、
空腹のまま店に入るので
余計なお菓子や
値引きシールのお惣菜を
次々とカゴに入れてしまい、
気づけば食費がかさんでいました。
そこで、 週1回のお買い物にし、
平日はスーパーに立ち寄らない
仕組みを作りましょう。
これで、ついで買いの
数千円をカットできます。
ステップ③
「自分への投資」を予算に組み込む
余裕がない時期ほど
自分を後回しにして
しまいがちですが、
それが実は一番の遠回りです。
自分にお小遣いなんて贅沢と
思っていましたが、
月3,000円だけ本や美容に
あてると決めました。
すると心が満たされて
ストレス買いがぴたりと止まり、
結果として家計全体の
支出が減りました。
まず、 月1,000円からでも
構いません。
「自分のための予算」を
家計の中に確保しましょう。
心が安定すると
判断が冷静になり、
無駄遣いは自然と減っていきます。
そして完璧主義をやめて、
自分らしい「ゆとり」
を取り戻そう！
ここまで、ワーママが
知らず知らずのうちに
抱え込んでいる「ムダ」と、
それを手放すための
具体的な方法を
お伝えしてきました。
最後に、一番大切なことを
もう一度だけ。
時間とお金の余裕を作るために、
最も必要なのは
「完璧なママ」で
あることをやめて、
自分自身を一番に
大切にすることです。
あなたが少しでも余裕を
持って笑顔でいられること。
それが、家族がうまくいく
いちばんの土台。
そしてその余裕が、
家計と毎日を
整えていく力になります。
「やめること」は、
逃げではありません
家事を簡略化したり、
情報をあえて
遮断したりすることに、
最初は罪悪感を
覚えるかもしれません。
自分だけ楽をしていいのかな
と思う気持ちも、
よくわかります。
以前の私自身が
そうだったように、
「すべてを一人で
完璧にこなそうとすること」
これが、家族全員を
疲弊させてしまう、
最大のムダだったのです。
夕食を作らない日が
あったり、
冷凍食品やお惣菜を
並べるだけの日、
最初は申し訳なさで
いっぱいでしたが。
子どもはママがと一緒に
テレビが見れる！と大喜び。
外食に逃げる回数が減り、
食費も浮いて、
何より家の空気が目に見えて
明るくなったと思います。
今日から始める、小さな一歩
この記事を読み終えたあなたに、
試してほしいことがあります。
「今日やらなくても
困らない家事」を
一つ見つけて、
あえて、やめてみること。
∙ 洗濯物を畳むのを、明日に回す
∙ 買い物に行かず、
冷蔵庫にあるものだけで
夕食を済ませる
∙ スマホを置いて、
5分だけ目を閉じて深呼吸する
そんな小さな「ムダの削減」が、
やがて大きな時間と
お金のゆとりへと
つながっていきます。
「時間もお金も余裕がない」
と感じているのは、
それだけあなたが毎日を
誠実に生き、
家族のことを心から
想っている証拠です。
でも、そろそろ自分時間を犠牲に
するのは終わりにしませんか？
ムダを手放した先に
待っているのは、
朝のバタバタが
少しラクになったり、
ちょっとずつお金がたまって
きたかもと思える
安心できる毎日です。
できることがあれば、
ぜひ一つでも
チャレンジしてみてください。
あなたの明日が、今日より
少しでもラクになりますように。
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